给孩子的食谱 -- 一个爱吃面条的小孩的食谱 lufei April 25, 2026 一些很朴素的宝宝菜谱 ## 面条面片 * **南瓜菠菜面片** 南瓜炒软 + 水，下入揪/切面片，下入菠菜 * **菠菜鸡蛋面片** 鸡蛋炒熟或打入汤中，下入面片，下入菠菜 * **兰州羊肉面片** 羊肉+葱末+蒜炒+西红柿炒熟，加汤，开煮，加豆腐，加粉条，煮会儿，下入面片，加香菜 * **胡萝卜牛肉末细面** 牛肉剁成肉末，少油炒散，加胡萝卜碎翻炒，加水煮汤下面 * **胡萝卜牛肉板面** 牛肉剁肉末 + 胡萝卜丁 + 土豆丁 + 洋葱丁 * **番茄牛肉汤面** 番茄炒出沙，加水煮开，下牛肉丁小火焖 8–10 分钟 * **番茄牛腩面** 牛腩炖软烂 + 番茄熬浓汤，面条煮软，加青菜碎 * **虾仁西兰花面** 鲜虾仁切丁、西兰花碎，清淡鲜美的海鲜面 * **香菇鸡肉面** 鸡胸肉剁碎 + 香菇 + 青菜 * **杂蔬肉酱面** 猪肉末 + 胡萝卜 + 土豆 + 洋葱熬肉酱，**拌面**条 * **紫菜蛋花小面** * **青菜豆腐鸡蛋面** * **三鲜小面片**（青菜 + 火腿丁 + 鸡蛋） ## 米饭配菜 * 米饭 + 腊肠 * 烤肠丁 + 胡萝卜丁 + 洋葱 + 玉米 * 葱爆羊肉 * 香菇油菜 * 香菇瘦肉沫 * 清蒸鳕鱼 / 巴沙鱼 * 虾仁炒杂蔬 * 西兰花胡萝卜 * 番茄炒蛋 ## 辅食粥类 **小米南瓜粥** 小米 + 南瓜丁 **牛肉蔬菜粥** 牛肉末 + 西兰花 / 青菜碎，煮进粥里 **蒸南瓜蒸红薯** <br>
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